میل کیوں نہیں. بیس میل۔ ضرور کس طرح ایک مکمل

 اگر کلنٹن لیک میں سب کچھ ٹھیک چل رہا ہے تو ، میں ایلی نوائے میراتھن کے آخری منٹ کی تربیت میں کود پاؤں گا۔ میراتھن میں صرف 4 ہفتوں کے ساتھ ، میں بنیادی طور پر طویل رنز کے ساتھ سرانجام دوں گا اور صرف میراتھن کی تیز رفتار کوششوں اور کچھ مختصر ٹمپو رنز پر توجہ مرکوز کروں گا۔ ہوسکتا ہے کہ بوسٹن 25 اپریل کو میرا نام لے رہا ہو۔

مجھے فٹ ہونا پسند ہے میں صحت مند رہنا پسند کرتا ہوں۔ میں جب چاہوں گا چلانے کے قابل 

ہونا پسند کرتا ہوں۔ میں واقعتا like پسند کرتا ہوں کہ جب بھی میں ، یا کوئی دوست ، طویل دوڑنا چاہتا ہوں تو طویل دوڑ سکتا ہوں۔ دس میل؟ کوئی مسئلہ نہیں. 15 میل کیوں نہیں. بیس میل۔ ضرور کس طرح ایک مکمل میراتھن یا الٹرا کے بارے میں؟ بالکل! مجھے کال کریں یا مجھے ای میل بھیجیں اور میں کسی بھی تربیت کے لئے تیار ہوں۔ چلانے کے لئے تیار رہنا یہ ایک لاجواب احساس ہے۔

آپ مجھے دو دن کا نوٹس دیتے ہیں ، اور میں آپ کی خواہش کے مطابق صرف اتنا فاصل

ہ طے کروں گا۔ کتنے لوگ یہ کہہ سکتے ہیں؟ اور حقیقت میں اس کے ذریعے عمل کریں؟ ایک 10 میلر کچھ بھی نہیں ہے۔ ابھی حال ہی میں ، یہاں تک کہ 20 میلر بھی ٹھیک ہیں اور انہیں کسی خاص منصوبہ بندی کی ضرورت نہیں ہے۔ دوڑنے کے لئے تیار رہنا کتنا شاندار احساس ہے۔ کسی بھی وقت. یہ واقعی میں فٹ ہونے کے لئے اچھا 

ہے. میں ابھی تک "ریس شکل" میں نہیں ہوں ، لیکن میں قریب آرہا ہوں۔ اچھی 

ریسنگ کی طرف پہلا قدم مستقل ، چوٹ سے پاک تربیت ہے۔ ٹھوس بنیاد بنائیں اور آپ کسی بھی چیز کے لئے تیار ہوجائیں گے۔ دوڑنے کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ کو محنت کا بدلہ دیا گیا ہے۔ کوئی مختصر کٹوتی ، صرف سیدھے آگے کی تربیت۔

Tags: Clouds Sports Tech

Share this post