ساڑھے دس بجے کے قریب بوسٹن کا اپنا ٹکٹ
میراتھن کے مکمل کورس کے ساتھ مجھے بہت سارے دوست رکھنے چاہئیں۔ ریس میں شامل دوست اور امدادی اسٹیشنوں سمیت کورس کے دوستوں کو ، مجھے اچھی طرح سے چلانے کی ترغیب دینی چاہئے۔ اس بات کا یقین نہیں ہے کہ میں اپنے جاننے والے کسی کے ساتھ بھاگوں گا ، لیکن میں راستے میں بہت سارے دوستوں کو دیکھوں گا۔ بہت سارے امدادی اسٹیشنوں (خاص طور پر میرے کلب ، کینیکوک روڈ رنرز) پر کام کریں گےمیل 10) پر ، دوسرے میراتھن روٹ کے ایک بلاک یا دو میں رہتے ہیں اور سڑکوں پر آکر مجھے اور دیگر افراد کو خوش کرنے کے لئے گھومتے پھریں گے۔
وائلڈ کارڈ
موسم. میں اس پر قابو نہیں پا سکتا۔ ابھی ، یہ اچھا لگ رہا ہے۔ اگر پچھلے سال کی طرح
یہ گرم اور دھوپ ہے تو ، اس کی رفتار برقرار رکھنا مشکل ہوگا۔ اگر یہ ٹھنڈا اور چکرا ہوا ہے تو ، میں شاید ہفتہ کی صبح ساڑھے دس بجے کے قریب بوسٹن کا اپنا ٹکٹ چھین رہا ہوں!
میری میراتھن فائنش کی پیش گوئی کرنا
میں ہمیشہ اپنے اختتامی اوقات کی پیش گوئی کرنے کی کوشش کرنا پسند کرتا ہوں۔ چاہے وہ 5K روڈ ریس ہو یا 100 میل ٹریل الٹرا ، بہترین اور بدترین صورت حال کے بارے میں سوچنا ہی مزہ آتا ہے۔ یہ کبھ
ی بھی آسان نہیں ہوتا ہے ، اکثر پیش گوئیاں غلط ہوتی ہیں ، لیکن یہ صاف ستھرا ا
قتباس ہے۔ ساتھ ایلی میراتھن صرف 9 دن کے فاصلے پر ہے، یہ میری ختم وقت کی پیشن گوئی کا حق وقت کے بارے میں لگتا ہے. اور آپ بھی ساتھ کھیل سکتے ہیں!
کچھ سیاق و سباق فراہم کرنے کے لئے ، میک میلن رننگ کیلکولیٹر کی بنیاد پر پیش گوئیاں یہ ہیں :
میرا حالیہ 5K ٹائم (20:28) میراتھن میں 3:19:26
میری پیشن گوئی ہے میرا حالیہ میراتھن وقت (1:32:35) ایک پیش گوئی کرتا ہے 3 : 14: 51 میراتھن
میرا حالیہ 50 میل وقت (9:04) کی پیش گوئی 4:05:12 میراتھن
میرا مقصد بوسٹن کے لئے کوالیفائی کرنا ہے۔ مجھے ساڑھے 3:30 کی ضرورت ہے۔ میری 5K اور نصف میراتھن ختم (تقریبا 6 ماہ قبل) کی بنیاد پر ، مجھے آسانی سے 3:30 میراتھن حاصل کرنے کے قابل ہ
ونا چاہئے۔ میں شاید اتنی اچھی حالت میں نہیں ہوں جتنا میں اس وقت واپس آیا تھا .
.. کم از کم خالص رفتار کے لئے۔ میں شاید اب 20:45 5K اور 1:34 ہاف میراتھن چلا سکتا ہوں۔ میں ممکنہ طور پر 50 میل دور ٹریل ریس (اسی طرح کی شرائط) چلا سکتا ہوں۔ میری 25 اپریل کی میراتھن کے لئے اس کا کیا مطلب ہے؟
0 Response to "ساڑھے دس بجے کے قریب بوسٹن کا اپنا ٹکٹ"
Post a Comment